terkenangmu....

sejak akhir2 ni aku asik teringt kn sesorg yg dulu ny penting dlm hidup aku....bukan mksud ny skrg x pentig...tp die x lg ada untuk aku coz pd 22 july 2007 die telah pun pergi tuk selama lamanya....die pergi disbb kn demam panas....

aku teringt balik pd 21 july 2007 last msg dari die pd pukul 11.40 p.m ....'syg'....tp syg ny aku da tertido time tu...xthu knpe mlm tu aku vibrte kn hp n aku tido awl....tp dlm kol 4 lebh aku trjge n reply msg die....pukul 6.30 a.m numbr die cll aku tp bukn die but adik die...mase adik die bgthu ak tu aku mcm xpercye sbb die bru msg aku mlm tu...adik die ckp pas zohr nk kebumi so aku dgn xpk pnjg aku siap2 trus blik mlk...smpai mlk kwn2 aku da siap2 nk teman aku.....aku xsnggup nk tngk die tp adik die ckp...'kak ain tngk la abg...ni last kte leh tngk die'....aku kuat kn diri walaupon kaki aku sememgny da mengigil....tngk muke die sebk rase hati...die akan pergi n xkn kembali....

MOHD FAIZAL B. IBRAHIM...

kenangan bersama kamu akan tetp jd kenangan terindh dlm hdup aku...first love yg xmungkin dpt ku lupa kan...die trima aku seada ny aku...skrg da genap 3 thun kau pergi tp 'karim' tetp ade teman kn aku....aku redha permergian kau...AL-FATIHAH

aku dan insomnia....

da seminggu aku mengalami masalah...TIDAK BOLEH TIDUR MALAM.....fikiran xhenti berfikir...fikir ape pon aku xthu lah...huhu....harap2 boleh la tido pas ni...:P

Apa itu insomnia?


Ia merupakan sejenis gangguan tidur di mana kualiti tidur seseorang terjejas atau menghadapi masalah tidur.






Tahap insomnia


* Ringan


* Sederhana 


* Kronik - Masalah sukar tidur yang berlanjutan lebih sebulan, sekali gus menjejaskan fungsi harian. Individu terbabit akan berasa gelisah, mudah tersinggung, letih dan bimbang.






Insomnia, membabitkan beberapa ciri berikut seperti:


* Sukar untuk mula tidur (dianggap sebagai permulaan insomnia)


* Mudah tidur, kemudian terjaga dan tidak boleh tidur semula (kronik insomnia)


* Mudah tidur, tetapi terjaga setiap satu jam dan tidak boleh tidur (fragmented sleep)








TIP


* Mempelajari teknik merehatkan mental dan fizikal (teknik bayangan di pantai pd waktu mlm oleh cik siti aminah..)


* Tidur pada waktu yang sama pada setiap hari (kol 12pm bru nk mule kn khidupan...hurmmm...)


* Elakkan tidur pada waktu tengah hari (tu memeg rutin pas mkn tido...)


* Melakukan senaman dengan kerap (bdminton da lme x main...)


* Bergantung kepada sesetengah individu, elakkan minuman yang merangsangkan otak seperti kopi atau teh pada lewat petang atau malam


* Jangan merokok


* Belajar menangani tekanan


* Pastikan persekitaran bilik tidur selesa untuk tidur.

DINNER

gambar2 time dinner ari tu...bnyk lg tp ni pon da cukup mengamba kn bertapa hepy ny aku time ni...walaupon bju sedikit besr (ngok nyer tailor..ukur bdn pon fail)...tp aku pkai gak la kn..huhu...seronok tngk membr2 happy ambk gmbr yg sngt bnyk dri kamera cc...(tq cc bg pinjm)...(^_^)

sesuadah sekian lame aku x mencoretkn isi hati ku....mlm ni rase mcm nk meluah kn sesuatu....

mungkin muke x mengambarakn perasaan seseorg....nmpk mcm ceria..hati menangis sape yg thu....

xde sape yg phm ape yg aku rase....hanya thu menilai, x semestinya sempurna...

memg bole menidak kn dgn kata2 tp fikiran x pernah berhnti berfikir tentg 'dia'....

xthu lg pd siapa nk meluah kn perasaan....

hanya tngu 'hari' tu dtg da bawa ia pergi.....

p/s: dan ingin memohon maaf kepda yg berkenaan....aku manusia biasa...

x selesai lg....

msuk mgu ni...lg 2 mgu final project nk kne anta...smue org sibuk pulun wt...but me...terpikir nk drop je bnde ni n cont. next sem....hmmm..tp ats dorongan n desakan membr2 aku terutame sekali cik syawal kte...yg bersungguh2 nk tlg aku n teman aku duk wt experiment sabtu ni....stu hari suntuk...perhh...

tp xpe..org len leh berkorban tuk aku x kn aku x leh berkorban tuk dri cndri....

nampk gaye ny xleh la aku nk balik lagi mgu ni....huhu... anyway..wish me luck.....

LOvE

kamu cinta terhadap dia. Di hadapan orang yang kita cinta, hati kita akan berdegup kencang.Di hadapan orang yang kita cinta, musim sentiasa berbunga-bunga.Jikalau kita lihat di dalam mata orang yang kita cinta, kita akan kaku.Di depan orang yang kita cinta, kita men...jadi malu. Saat kau MENCINTAI seseorang, kau akan melakukan apapun untuk kebahagiaannya walaupun kau harus mengorbankan jiwamu.Saat kau MENCINTAI seseorang dan berada di sisinya maka kau akan menggenggam erat tangannya...CINTA adalah saat ia menangis dan kau akan membiarkannya menangis di bahumu sambil berkata, "Mari kita selesaikan masalah ini bersama-sama."CINTA adalah saat kau melihatnya kau akan berkata, "Buatku dia adalah anugerah terindah yang pernah Tuhan berikan padaku.."Pada saat orang yang kau CINTAi menyakitimu, kau akan berkata, Tak apa dia hanya tak tau apa yang dia lakukan."Pada saat kau CINTA padanya, kau akan selalu MENANTINYA dengan setia dan tulus...CINTA adalah kau akan menemaninya tak kira bagaimanapun keadaanmu ketika itu.CINTA adalah hal yang memberi dengan rela.CINTA di tujukan kepada seseorang yg kita selalu ingat dan mimpi.. Tanpanya kita akan rasa sunyi dan kita cintakan sepenuh jiwa dengan hati yg ikhlas kepadanya walaupun dia buat tak tau je.


untuk sahabat ku...

perpisahan...

dah lame aku brfikr...ni jln yg terbaik....

aku rela die pergi walaupun hati berkata sebalik ny...

aku akn teruskn prjalanan yg msih pnjg ini dgn kekuatan yg diberikan....

tabah tuk segala ketentuan...hidup mesti di teruskn...

cinta lama telah pergi..ku harap cinta bru lebih diberkati...dan direstui...

biar la semua kisah jd kenangan yg abadi...selamanya...