ya ramadhan!!!

alhamdulillah syukur sbb dipertemukan lg dgn bulan yg mulia ni....1st puasa memg xde mslh la sbb bru2 ni pon da try2 puase (gnti puase sbnrnye)....tp ade bnde yg xberpe syok lak jd time 1st puase nih....

cite ny mcm ni...tringin nk buke pose ngn mak n ayh...disbb kn rabu cuti n jmat cuti, rase2 nk ponteng je kls ari khmis sbb stu kls je pon....ptg sblum puase tu cll mak...'mak ain rase mcm nk blik je' pastu mak pon ckp 'blik la..mak ade appoimnt ngn Dr. ari rabu...leh ikut blik skli'....tnpe brfkir pnjg stuju je....pastu mlm tu pk2 blik nk poteng kls mcm rugi lak..nk2 khmis ni ade presentation proposal projct....esk pg ny mak cll kol 8 pg...'ain nk blik x..klu nk blik...blik cpt...g sapu n mop lantai dulu...'....tngh mamai2 tu dngr lak kne menyapu lg trus ckp...'mak x jd la...xlart'...sbb ny bru je tido pg tu....dlm kol 10 pg trjge trus cll ayah...'ayah ain nk blik la...'....ayh pon ckp..'blik la...tngu ayh kt umh'....pastu trus mndi2...siap2...tibe2 brfkir secara warasny...proposal x wt lg...ti bdk2 ni nk g kls naik pe lak....hmmm....pk2 mcm x jd lak tp....tkut ny nk bgthu ayh....cll ayh..'ayh ain ade presentation la khmis ni..mcm xleh blik je..ain blik jumaat erk...'...ayh pon jwb..'sukati la nk blik bile...'...alamakk....ayh mrh ker...huhu......tp nk wt mcm ne...da ckp da xleh nk blik...xkn tibe2 nk blik lak....

rase brslh sngt2...time tngu nk buke tu ayh cll dgn tibe2.....'salam ain...buke ape tu...beli ke msk....'...'msk la ayh...asam pedas lg...huk3...'..(asam pedas perencah segera je sbnrnya)....pastu dngn seronk ny sy berbuka dngn hati yg ceria...hahahah....ayh tngu ain blik eskkk...:p

lastly...happy ramadhan to all muslims...

msuk ward....:(

smlm aku plan nk tngk bola ngn family kt umh....last2 tngk world cup kt dlm ward...huhu

aku dmam n ade jangkitan kt paru2 aku sbb aku ade asthma...mule2 mlm kemarin  g klinik...ambik nublyzer..2jam jer aku okey...pastu jln ckit aku leleh...penat...walaupon nk g toilet jer...seksa....

last2 mlm td ayh surh siap2 nk antr aku g hsptal...Senawang Specialist Hospital....mule2 ingtkn kne ambik nublyzer sajer..die cek2 ade jngkitan kt paru2...kne msuk ward...sptut ny aku da kne blik mlk tuk mule kn sem baru...tp nk wt mcm ner..huhu...

msuk pg ni da 6 kali aku sedut ubt tu...da kne cuck mcm2 ubt antibiotik....da kne mkn mcm2 ubt...moga2 xde ape2 la n cpt le aku klur dri cni....huhuhu..

lastly, credit to my adik sbb die ponteng kls nk jge aku...huhu...n tuk mak ayh...tq sbb jge sy...huhu..sy ni bdk degil..mak ckp jgn minum ais..minum gak...rase kn lah...:P...

n thnks to my friend yg bg support kt aku...nanti kn kemunculan aku di mlk....mesti ila ngn min rindu kt aku..huaa3...k la..nk tido ngntk sbb mlm td tngk bole...hidup spain..

p/s: thnks to hospital coz ade wirless...leh gk lyan2 fb..:P

terkenangmu....

sejak akhir2 ni aku asik teringt kn sesorg yg dulu ny penting dlm hidup aku....bukan mksud ny skrg x pentig...tp die x lg ada untuk aku coz pd 22 july 2007 die telah pun pergi tuk selama lamanya....die pergi disbb kn demam panas....

aku teringt balik pd 21 july 2007 last msg dari die pd pukul 11.40 p.m ....'syg'....tp syg ny aku da tertido time tu...xthu knpe mlm tu aku vibrte kn hp n aku tido awl....tp dlm kol 4 lebh aku trjge n reply msg die....pukul 6.30 a.m numbr die cll aku tp bukn die but adik die...mase adik die bgthu ak tu aku mcm xpercye sbb die bru msg aku mlm tu...adik die ckp pas zohr nk kebumi so aku dgn xpk pnjg aku siap2 trus blik mlk...smpai mlk kwn2 aku da siap2 nk teman aku.....aku xsnggup nk tngk die tp adik die ckp...'kak ain tngk la abg...ni last kte leh tngk die'....aku kuat kn diri walaupon kaki aku sememgny da mengigil....tngk muke die sebk rase hati...die akan pergi n xkn kembali....

MOHD FAIZAL B. IBRAHIM...

kenangan bersama kamu akan tetp jd kenangan terindh dlm hdup aku...first love yg xmungkin dpt ku lupa kan...die trima aku seada ny aku...skrg da genap 3 thun kau pergi tp 'karim' tetp ade teman kn aku....aku redha permergian kau...AL-FATIHAH

aku dan insomnia....

da seminggu aku mengalami masalah...TIDAK BOLEH TIDUR MALAM.....fikiran xhenti berfikir...fikir ape pon aku xthu lah...huhu....harap2 boleh la tido pas ni...:P

Apa itu insomnia?


Ia merupakan sejenis gangguan tidur di mana kualiti tidur seseorang terjejas atau menghadapi masalah tidur.






Tahap insomnia


* Ringan


* Sederhana 


* Kronik - Masalah sukar tidur yang berlanjutan lebih sebulan, sekali gus menjejaskan fungsi harian. Individu terbabit akan berasa gelisah, mudah tersinggung, letih dan bimbang.






Insomnia, membabitkan beberapa ciri berikut seperti:


* Sukar untuk mula tidur (dianggap sebagai permulaan insomnia)


* Mudah tidur, kemudian terjaga dan tidak boleh tidur semula (kronik insomnia)


* Mudah tidur, tetapi terjaga setiap satu jam dan tidak boleh tidur (fragmented sleep)








TIP


* Mempelajari teknik merehatkan mental dan fizikal (teknik bayangan di pantai pd waktu mlm oleh cik siti aminah..)


* Tidur pada waktu yang sama pada setiap hari (kol 12pm bru nk mule kn khidupan...hurmmm...)


* Elakkan tidur pada waktu tengah hari (tu memeg rutin pas mkn tido...)


* Melakukan senaman dengan kerap (bdminton da lme x main...)


* Bergantung kepada sesetengah individu, elakkan minuman yang merangsangkan otak seperti kopi atau teh pada lewat petang atau malam


* Jangan merokok


* Belajar menangani tekanan


* Pastikan persekitaran bilik tidur selesa untuk tidur.

DINNER

gambar2 time dinner ari tu...bnyk lg tp ni pon da cukup mengamba kn bertapa hepy ny aku time ni...walaupon bju sedikit besr (ngok nyer tailor..ukur bdn pon fail)...tp aku pkai gak la kn..huhu...seronok tngk membr2 happy ambk gmbr yg sngt bnyk dri kamera cc...(tq cc bg pinjm)...(^_^)

sesuadah sekian lame aku x mencoretkn isi hati ku....mlm ni rase mcm nk meluah kn sesuatu....

mungkin muke x mengambarakn perasaan seseorg....nmpk mcm ceria..hati menangis sape yg thu....

xde sape yg phm ape yg aku rase....hanya thu menilai, x semestinya sempurna...

memg bole menidak kn dgn kata2 tp fikiran x pernah berhnti berfikir tentg 'dia'....

xthu lg pd siapa nk meluah kn perasaan....

hanya tngu 'hari' tu dtg da bawa ia pergi.....

p/s: dan ingin memohon maaf kepda yg berkenaan....aku manusia biasa...

x selesai lg....

msuk mgu ni...lg 2 mgu final project nk kne anta...smue org sibuk pulun wt...but me...terpikir nk drop je bnde ni n cont. next sem....hmmm..tp ats dorongan n desakan membr2 aku terutame sekali cik syawal kte...yg bersungguh2 nk tlg aku n teman aku duk wt experiment sabtu ni....stu hari suntuk...perhh...

tp xpe..org len leh berkorban tuk aku x kn aku x leh berkorban tuk dri cndri....

nampk gaye ny xleh la aku nk balik lagi mgu ni....huhu... anyway..wish me luck.....